RSS
 

Archiwum dla kategorii ‘Napoje i soki’

Zielone smoothie

05 sie

wp_20160802_009
Zmiksowany  i  schłodzony napój na bazie owoców  lub warzyw .  Moja propozycja , na dobry
początek upalnego dnia  , lub po dużym wysiłku z pewnością postawi was na nogi taki pyszny  zielony napój .
Co mnie zdziwiło i  oczywiście bardzo zadowoliło ta propozycja smoothie bardzo przypadła
do gustu mojemu  11- letniemu synowi .

Potrzebujemy :
6-7  liści szpinaku
1 duże słodkie jabłko
2  ogórki średniej wielkości
duża garść natki pietruszki
2 kostki lodu

Wszystkie produkty  myjemy  , ogórki  i  jabłko obieramy ze skóry , kroimy na kawałki  i  wszystko wrzucamy do blendera
(szpinak , jabłko , ogórki , pietruszkę i lód )
Dokładnie miksujemy   i przekładamy do szklaneczek lub butelki .
Na zdrowie :-)

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Napoje i soki

 

Kawa z miodem i cynamonem

01 lut

kawa-009_0
A może ktoś się skusi na kawę, która pięknie pachnie cynamonem ???

Zachęcam na poranną kawę z cynamonem imbirem i miodem . Stawia na nogi i pobudza zmysły .


Zaparzamy filiżankę ulubionej kawy ,dodajemy co ważne szczyptę cynamonu ,

kiedy przesadzimy nie będzie zbyt smaczna .

Wiadomo co za dużo to nie zdrowo ;-)   Dodajemy  szczyptę imbiru i słodzimy miodem .

Pozostaje nam cieszyć się smakiem i aromatem cudnie pachnącej kawy.  Smakuje ?

 
Komentarze (2)

Napisane w kategorii Napoje i soki

 

Smoothie z kiwi, banana i jabłka .

28 sty

jogurt 008Na początek dnia, kop witaminowy zamiast filiżanki kawy.

Równie dobrze postawi nas na nogi . Idealny po treningu , na śniadanie , ale i na deser.

Zamiast kupować w sklepie jogurty często nie do końca zdrowe , lepiej kupić owoce zmiksować i jogurt gotowy,

i wiemy co w nim jest.

Moja propozycja na koktajl  na  1 porcje

1 kiwi
1 banan
pół jabłka

Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy. Gotowe.

W ten sposób możemy łączyć różne owoce.

 

Rozgrzewajaca herbata z pomarańczą i goździkami

17 sty

Kombinuje z herbatami na różne sposoby :-) dziś spróbowałam z miodem, pomarańczą i goździkami.
Doskonała na gorąco , ale i na zimno. Taka herbata to złoty środek.
zapiekanka-055
Filiżanka herbaty
Plaster pomarańczy
2 goździki
2 łyż. miodu  (ewentualnie cukier do osłody)

zapiekanka-053
Filiżanka ulubionej herbaty zaparzamy z dwoma goździkami.
Dodajemy pomarańczę i miód , kiedy herbata lekko ostygnie.  Mieszamy.

Pozostaje nam cieszyć się smakiem herbaty.

 

 

 

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Napoje i soki

 

Wzmacniająca herbata na zimowe wieczory

12 sty

kawa-013

Herbata z miodem , cytryną i imbirem jest doskonała
na poprawienie samopoczucia w chłodne wieczory i doskonała kiedy łapie  przeziębienie .
Zamiast faszerować dzieci różnego rodzaju „tabletkami i syropami „na odporność , lepiej zaserwować
taką  wspomagającą herbatę pełną wartościowych witamin.
Przed wyjściem do szkoły idealna.

Zaparzamy swoją ulubioną filiżankę herbaty i dodajemy szczyptę imbiru .

Kiedy lekko przestygnie ( co ważne , aby cytryna i miód nie straciły swoich właściwości )

 

dodajemy – 2 łyżeczki miodu i plasterek cytryny .

 

Smakuje wybornie prawda ?

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Napoje i soki