RSS
 

Archiwum - Luty 2nd, 2016

SAŁATKA ŚLEDZIOWA Z PAPRYKĄ I KUKURYDZĄ

02 lut

s-010  Otworzyłam lodówkę i pomyślałam co tu zrobić dziś na kolację ?

Miałam kawałek papryki , pół puszki kukurydzy  , z wczoraj mi zostało i tak myślę że szkoda jak się zmarnuje  .

Mąż kupił wczoraj śledzie więc mam się czym rządzić, a o to składniki jakich użyłam :

pół puszki kukurydzy
2 płaty śledziowe
pół czerwonej papryki
1 jabłko
3 jajka
2 łyżki majonezu ( dobrej jakości )
pieprz do smaku

 

Gotujemy jajka na twardo, paprykę należy sparzyć . Kroimy w kostkę paprykę , jabłko i śledzie .

Wrzucamy wszystko do półmiska dodajemy kukurydzę , oraz jajka również pokrojone w kostkę. Mieszamy z majonezem

doprawiamy pieprzem , ponieważ sól nam nie potrzebna , a dlatego bo składniki same z siebie dają  idealny  smak.s 004

 

Zdrowe i pyszne śniadanie z kiwi i jabłka

02 lut

sniadanie 003Ostatnio moja mama kupiła moim dzieciom kiwi , dość sporą ilość ,

już nie mam pomysłu co z nich robić . Dziś wymyśliłam takie śniadanie, zdrowe i pyszne , które wzmocni nas na cały dzień ,

doskonałe dla dzieci przed wyjściem do szkoły , wszystkie składniki miałam w domu więc wyszło coś z niczego . Owoce i miód

który jest nam bardzo w okresie zimowym potrzebny da nam dużo energii.

Moja propozycja myślę że nadaje się także na deser.

Dosyć że zdrowy to taki przysmak możemy zrobić w ekspresowym tempie.

Potrzebujemy jedynie na jedną porcję;

3 herbatniki ja miałam kakaowe
1 kiwi   i  jabłko
łyżka miodu
troszkę bitej śmietany

Kiwi i jabłko miksujemy w blenderze , przekładamy do miseczki i mieszamy z miodem,  posypujemy rozkruszonymi

herbatnikami , dodajemy bitą śmietanę i to wszystko.

Mam nadzieje że posmakuje i pamiętajmy że śniadanie to dobry początek dnia   :-D sniadanie 001

 

 
Komentarze (6)

Napisane w kategorii desery, kolacje-śniadania